ハピネスライフ この章では、「転ばぬ先の健康寿命」
・今から備える健康寿命の延長（一般の方向け）
・自分の将来のための、
「健康寿命を延ばし、高齢になっても介護状態にならないための、
たった４つの方法」
をお伝えします。
その前に大前提として知っておかなければならない事があります。それは日本の高齢社会の現状です。
日本の高齢社会の現状は、
世界のトップグループを走る、超高齢社会の日本
２０１９年９月現在、我が国の高齢化率は２８．４％です。
高齢化率２位のイタリアで２３．３％ですので、日本はダントツの１位ということになりました。
２０１９年１０月１日時点での日本の人口は、１億２，６１７万人となりました。
２０４８年には１億人を割ってしまうと言われています。
高齢化率が２８．４％ですので、総人口の６５歳以上の人が占める人数は ３，５８０万人を超えているのです。
これに対し生産年齢人口（１５～６４歳、税収の見込まれる年齢層）は、７，５０７万人。
２．１人の若者が１人の高齢者を、金銭面で支えていることになります。
医療費、介護費、年金、その他のいわゆる社会保障費を合わせると、年間約１２０兆円かかっています。
単純に、これを若者７，５０７万人で割ると約１６０万円です。
社会保障費だけで、一人当たり平均、年間１６０万円もの税金を課せられていることになるのです。
